Hoy en día, se habla mucho de masa muscular, el tema está sobre la mesa. Pero, ¿sabemos verdaderamente a qué se refiere en términos amplios?

Solemos quedarnos con la idea de que se remite en particular a los físicoculturistas, los deportistas profesionales o aquellos que requieren de mucha fuerza en su actividad diaria. No obstante, la realidad va mucho más allá.


La proteína del pollo es de las mejores para el desarrollo muscular

La masa muscular es clave porque:


• Facilita la movilidad, resistencia y fuerza en todas las actividades físicas.
Es un gran almacén de proteínas para nuestro cuerpo.
Favorece el adecuado funcionamiento del sistema osteomuscular.
Tiene implicación directa en diversas funciones del organismo como el metabolismo.

De lo antedicho, queda claro que no se trata solo de ser musculoso, sino de que la masa muscular es determinante en muchos procesos para nuestra salud y bienestar.


La proteína del pollo es de las mejores para el desarrollo muscular

La carne de pollo: tu aliado perfecto para el desarrollo de masa muscular



En primer lugar, el pollo posee un alto contenido de proteínas de buena calidad que se absorben fácilmente por el organismo, manteniendo la estructura de los músculos, huesos y tejidos en óptimas condiciones.

La proteína del pollo es de las mejores para el desarrollo muscular

La proteína del pollo es de las mejores para el desarrollo muscular




En segundo lugar, a la carne de pollo se la considera magra, es decir, baja en grasa, lo cual es clave para una dieta saludable.


Pero el pollo no solo aporta proteína, sino que también contiene vitamina B12, vitamina B3, ácido fólico, fósforo y minerales, como hierro y zinc; siendo, su contenido de hierro, fundamental para la oxigenación de los tejidos y para prevenir la anemia.

Para finalizar con esta amplia variedad de beneficios, la calidad proteica del pollo asegura la aportación de los 8 aminoácidos esenciales. Puede ser utilizada en deliciosas y variadas recetas, nutritivas para todos los grupos de edad.

La proteína del pollo es de las mejores para el desarrollo muscular

De todo lo mencionado, podemos ratificar la importancia de la carne de pollo en nuestra dieta diaria y para nuestra salud, ya que es determinante para que la masa muscular se encuentre en perfectas condiciones, garantizando así todos los procesos orgánicos a ella vinculados.

No olvides que una dieta rica en proteínas y balanceada es esencial para que vivas bien y saludable.


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